瑜珈的字根源於「連結」，意味著將有限的自我，與無限的意識連結，進而達到意識的擴展、活出生命的喜悅。 課程中包含暖身、體式、大休息(銅鑼浴)、冥想共四個階段，過程中會播放Mantra(梵音)，協助心智保持專注及穩定，整套練習將協助你創造內外的平衡與放鬆。並根據不同的主題(脈輪、神經系統、減壓等等)，搭配不同的瑜珈體式。 常態課分享給固定練習的夥伴們，能持續精進與學習的機會，當你承諾來到這門課程，瑜珈的深度將持續打磨你內在靈性的光輝，使你如鑽石般閃耀動人。 /// 十月。昆達里尼瑜珈課 /// 週三晚間19:00-20:30 10/7、10/14、10/21、10/28 週五下午14:00-15:30 10/02、10/16、10/23、10/30 單堂550加入 /一期六堂3000 適合族群：初學者可加入 建議事項：穿著淺色、棉質衣褲、戴頭巾 關於Sylvia老師​ 昆達里尼瑜珈是一種習慣，在你的所思，所言，所行裡，你都在做出一個選擇。 你是如何與人說話？反應了人們究竟是接近你或是遠離你。 你是如何與自己相處，你是如何與自己對話？反應在你的

在快節奏的生活中，你是否渴望一處能讓思緒安靜下來的綠洲？ 不同於靜態的停留，流動瑜伽強調「一呼吸一動作」的連續性。我們依循呼吸的律動，將每一個體式如行雲流水般串聯，讓身體在動態中建立力量，在延展中釋放壓力。 為什麼選擇流動瑜伽？ 喚醒內在能量： 透過流暢的序列，提升心肺功能與肌耐力，讓身體微微發熱，排汗除溼。 高度專注： 當意識專注於當下的動作變換，紛亂的思緒將自然沈澱，達到身心合一的冥想狀態。 重塑線條： 結合柔軟度與核心穩定，雕塑勻稱的體態。 不論你是渴望舒緩痠痛的上班族，還是追求體力突破的練習者，流動瑜伽都能帶領你在墊子上找到那份屬於自己的節奏。 現在就踏上瑜伽墊，感受那份如水般的自由與平衡吧！ 適合： 想增加柔軟度與穩定度 想釋放壓力、改善睡眠 想練習身心連結的人 地點：新竹- 禾田遇空間 （近大魯閣） 時間：10/05、10/12、10/19 週一晚上19:00-20:00 單堂500/兩堂900/三堂1200 讓每一次呼吸，都帶來力量與安定。 私訊報名 / LINE預約@999zzywv 讓我們，一起在瑜伽墊上，好好地、慢慢地回

在孕育生命的日子裡，妳的每一次呼吸、情緒的每一個微小變化， 都是寶寶最早接收到的訊息。 昆達里尼瑜伽以古老而深邃的教導， 陪伴妳學習意識地照顧自己、為身心留出空間， 也為妳和腹中的小生命，建立一條安心的連結之路。 瑜伽的練習，引領我們回到自己的中心。 當母親的身心安定時，寶寶也能在這份穩定中成長。 ______________________________________ 在覺知孕育課程裡，我們將一同走過： ● 孕婦瑜伽練習 ● 覺知的呼吸法、冥想、唱誦 ● 孕期必備的深度放鬆技巧 ● 強化脊椎、鍛鍊骨盆底肌的實用練習 ● 刺激胸腺、伸展全身、穩定孕期情緒 ● 以明亮、喜悅的心迎接孕期與生產 ● 產後身心調適的入門觀念 陪伴每位參與課程的寶寶和媽媽 一起走過孕育生命的這段美好旅程，是我的承諾。________________________________________ 【帶領人】 Nav Adi Kaur (Asha) 昆達里尼瑜伽教師 覺知孕育教師 擁有過許多稱謂， 但最珍惜、最深刻的， 始終是「母親」這份身分。 ___________

"Shuniya means zero. The moment you become zero, then all powers will prevail through you." —— Yogi Bhajan （Shuniya 的意思是『零』。當你成為零的那一刻，所有的力量都將透過你而運作。） Shuniya，是內在最深的寂靜。這個月，我們透過銅鑼浴與瑜伽，練習進入 Shuniya；練習感覺呼吸，練習安靜地與自己在一起。 ⸻ 根據休息深度，十月的銅鑼浴有兩種選擇： 全然放鬆的「純粹銅鑼浴」 ｜時間｜週二 晚上 7:00–8:00（課程時間：60 分鐘） ｜日期｜10/6、10/13、10/20、10/27 ｜課程說明｜舒服地躺下來，在完整的 45 分鐘銅鑼宇宙音頻裡休息。也許睡著，也許只是安靜地與自己在一起，都可以。把這一小時全然留給自己。 ｜費用｜單堂陪伴價 $400（原價：$550）／ 四堂合報 $1,400（原價：$2,200） ⸻ 動靜平衡的「瑜伽 ＋ 45分鐘銅鑼浴」 ｜時間｜週五 晚上 7:00–9:00（課程時間：120 分鐘）

新竹場｜9/19（六） 植物療癒｜韓式線香手作課 你有多久，沒有好好聞一聞植物的香氣？ 這次，會帶你從植物與香氣開始， 透過手作，慢慢完成屬於自己的天然線香。 不需要任何經驗， 只要喜歡植物、香氣， 就很適合來玩。 一次完成天然植物線香＋香椎 從植物選擇、調香到揉製，親手完成 帶回約 8–15 件自己的手作香品 2 小時沉浸在植物與香氣裡 在揉、捏、聞香的過程裡， 讓手慢下來，也讓自己慢下來。 — 日期｜9/19（六） 時間｜13:30–15:30 地點｜新竹市北區光華街93號6樓之3 費用｜1,880元 小班制｜名額有限 報名請私訊 : Single Eyelids Candle單眼皮姊弟

ꕤ週四晨瑜珈ꕤ 我特別喜歡早晨的瑜珈課！早上上了一堂瑜珈課後，後面的行程都會精神飽滿，是賴床睡到自然醒也比不上的感受。因此我也特別喜歡早上教課，結束課程後，經常有學生分享好像充電一樣，根本不需要喝咖啡🤭 下一期的主題課，我們將會一起練習Surya Kriya，「Surya」代表太陽，「Kriya」意為完整的行動過程。這套功法的主要目的在於系統性刺激陽性生命能量和沉睡的昆達里尼能量，使練習者獲得如太陽般源源不絕的活力，此外也能鍛鍊我們的心智，培養出高度專注力及處理多項任務的心智能力。 每週一堂課的時間，讓你由內而外提神醒腦🧋 課程內容 • 梵唱與呼吸法練習 • 體式：Surya Kriya • 放鬆銅鑼浴（超值音波療癒） • 昆達里尼冥想（每週不同主題找到適合你的冥想） 📢 注意事項：銅鑼浴不建議懷孕中、配戴心律調節器者參加，若您有任何健康疑慮，請諮詢專業醫師評估。亦歡迎私訊，為您評估適合的練習方式。 ✨主題課時間： 10/1、10/8、10/15、10/22、10/29 週四上午9:30-11:00 ✨帶領者：Satya Sande

九月，週五晚間銅鑼浴課程滿一年了。 這一年，看著大家帶著疲憊走進教室，在銅鑼浴結束後，呼吸慢下來，表情也柔和了。慢慢的我們讓銅鑼浴不只是銅鑼浴 ,這堂課也漸漸成為每個星期留給自己的一段 Me Time。 九月是個感恩的月份, 我們特別安排兩堂公益體驗課,歡迎所有的朋友們一同參加。 9/11（五） 45分鐘純粹銅鑼浴 很簡單，舒服地躺下來，一場完整的45分鐘銅鑼浴。 不期待一定要有什麼感受，也許睡著，也許只是安靜休息一下。 時間：19:00–20:00（課程60分鐘） 9/18（五）｜初階昆達里尼瑜伽＋45分鐘銅鑼浴 透過簡單的動作、呼吸與冥想，先讓身體慢慢放開，再進入大休息與45分鐘銅鑼浴。 沒有瑜伽經驗也可以參加，依照自己的身體狀況調整就好。 時間：19:00–21:00（課程120分鐘） 費用：公益隨喜場地費 課程詢問 ：禾田遇 LINE 官方：@999ZZYWV ⸻ 🎈課程提醒 ▫️請穿著舒適、易於伸展的衣物（天然材質為佳）。 ▫️可自備圍巾、小毯子或帽子，銅鑼浴時可保暖。 ▫️可攜水瓶，課程中可隨時喝水、上洗手間；但銅鑼浴進行中請盡量避

這個八月，我們將走過8/13的日食與8/28的月食。 當熟悉的光暫時隱去，平常被忽略的感受、渴望與選擇，或許更容易浮現。 這也呼應今年Isis慶典中，神諭者所帶來的訊息： 「阻礙並非為了拖垮你……而是讓你再次地看清楚，你的選擇究竟是什麼。」 這段時間，我們不急著做出重大決定， 而是先停下來，聽聽阻礙正在提醒我們什麼。 8/14｜日食新月後・看見內在 當外在的聲音安靜下來，什麼仍讓你感到真實而有生命力？ 8/21｜停在答案之前 不急著選擇，先分辨哪些聲音真正來自自己，哪些來自恐懼或他人的期待。 8/28｜月食滿月當日・分辨直覺與不安 讓情緒與潛意識浮現，分辨那是安靜的直覺，還是急著得到答案的不安。 9/4｜讓方向慢慢清晰 整理這段期間反覆出現的訊息，留下沉澱之後，依然清楚的聲音。 四個夜晚，我們將透過頌缽與銅鑼，讓身體放鬆、思緒沉澱； 再藉由牌卡或水晶的直覺引導與自由書寫，靠近自己。 這不是讓牌卡或水晶替你決定答案， 而是陪你在聲音落下之後，更清楚地聽見內在的回音。 報名資訊： 單堂推廣價 $500 (原價$650) 四堂合報｜暖心分享價 $180

最近週四早上有新同學加入，課堂上也感受到熱鬧的氛圍。課前課後同學們溫暖熱絡的聊天，一進入課程中，就能感受到每個人慢慢安定下來，進入自己的感知世界裡，很安靜很美麗。昆達里尼瑜珈就像是一個溫柔的陪伴，讓你知道無論在高點或低點，你永遠都能回到那個優雅的自己，用中性的態度去面對處理每一個日常。 下一期的主題課，我們將練習一套解除內在憤怒的昆達里尼瑜珈，這套練習能夠清理釋放內在壓抑的憤怒，平衡我們的身心系統。定期的內在清理能夠讓你感覺更加輕盈、也能夠更容易的轉化憤怒的情緒。 每週一堂課的時間，為你的內在大掃除✨ 課程內容 • 梵唱與呼吸法練習 • 體式：解除內在憤怒Kriya • 放鬆銅鑼浴（超值音波療癒） • 昆達里尼冥想（每週不同主題找到適合你的冥想） 📢 注意事項：銅鑼浴不建議懷孕中、配戴心律調節器者參加，若您有任何健康疑慮，請諮詢專業醫師評估。亦歡迎私訊，為您評估適合的練習方式。 ✨主題課時間： 8/20、8/27、9/3 週四上午9:30-11:00 ✨帶領者：Satya Sandeep Kaur涵珺 ✨費用：單堂$550，一期三堂15

ꕤ週四晨瑜珈ꕤ 近期科學研究證實：累積的壓力和未釋放的情緒，會影響免疫系統導致身體慢性發炎。身體的症狀，是提醒你找回平衡的信號。 7月的主題課，我們將練習一套特別針對胸腺、甲狀腺和免疫系統的昆達里尼瑜珈「喉嚨的蓮花」，透過動作疏通身體卡點，當身體能量開始流動，心境也會感受到擴展，讓你不需要跨出舒適圈，而是舒適圈自然的擴大 我曾經做這套練習連續40天早課，發現自己更有力量平靜且真實地將內心話說出來。當不再用「體貼」為名框住自己，人與人的關係反而會因真誠而有更好的流動。 如果你對於習慣性付出感到疲憊，或是希望為生活帶入一點改變，歡迎加入練習。從輕鬆活動身體開始，讓自己的心自在舒適 每週一堂課的時間，感受心更加輕盈 課程內容 • 梵唱與呼吸法練習 • 體式：喉嚨蓮花Kriya（強化免疫系統） • 放鬆銅鑼浴（超值音波療癒） • 昆達里尼冥想（每週不同主題找到適合你的冥想） 注意事項：銅鑼浴不建議懷孕中、配戴心律調節器者參加，若您有任何健康疑慮，請諮詢專業醫師評估。亦歡迎私訊，為您評估適合的練習方式。 主題課時間： 7/

【 週二晚間下班修復系列— 頌缽/銅鑼浴共振 x 昆達里尼瑜伽】 下班後的1.5 小時修復課，是一堂溫柔 完整的身心調頻練習。 我們會透過： 調頻 輕柔暖身 輕鬆版 Kundalini Yoga Kriya 頌缽/銅鑼浴大休息 讓身體從白天的緊繃中慢慢放鬆、讓身體真正的休息 7/14｜課程主題：練習讓頭腦一起下班 : 回到身體的第一堂修復 深長呼吸練習 &輕柔Basic Spinal Energy， Kriya ，溫和喚醒脊 7/21｜課程主題：左右平衡：清空一整天的資訊疲勞 上班一整天，資訊、情緒、人際互動都會堆在神經系統裡。 這堂課透過左右鼻孔呼吸與平衡 Kriya，讓身體從「過度運轉」慢慢回來 7/28｜肩頸背釋放：鬆開撐太久的身體 這堂課會從肩頸、背部與胸口開始，讓身體慢慢鬆開。 8/4｜釋放怒氣與壓力：把的情緒吐出去 怒氣不一定是爆炸，有時候是長期壓抑後的疲憊。 Kriya to Relieve Inner Anger 不是要鼓勵情緒失控，而是讓身體有一個安全的出口，把悶住的能量慢慢排出 💛 推廣期間：單堂推廣價 $500｜原價$65

7 月週五夜晚｜頌缽/銅鑼浴 × Rewire 自由書寫 看見舊模式，練習新的選擇 有些疲憊，不只是身體累。 有時候，是腦中一直重複著相似的想法、相似的反應、相似的情緒模式。 7 月週五夜晚，我們將結合輕柔暖身、呼吸練習、頌缽/銅鑼浴與自由書寫，陪伴你練習看見自己的舊模式，也為生活創造一點新的可能。 課程內容與流程：每堂約 90 分鐘 20 min｜輕柔暖身. 回到內在，喚醒感官，鬆開肩頸與背部。 15 min｜呼吸法練習，讓身體慢慢進入放鬆狀態。 45 min｜頌缽/銅鑼浴. 讓聲音陪伴身體進入休息與覺察，給自己一段安靜沉澱的時間。 10 min｜自由書寫落地整合. 銅鑼浴後的10分鐘的自由書寫，是落地,也是為了讓聲音中浮現的感受、畫面或提醒，能慢慢落到紙上。不需要寫得漂亮，也不需要有邏輯，只是幫助身體與心從聲音裡回來，把覺察整理成一份可以帶回生活的提醒。 課程主題: 7/17｜看見舊模式：我正在重複什麼？ 很多時候，我們不是沒有覺察，而是太習慣用同一種方式回應生活。 銅鑼聲會像一面溫柔的鏡子，陪你慢下來。 7/24｜找回內在暫停鍵：練習不再自

週末晨間 9:30～11:00 一堂溫柔但完整的身心調頻練習、讓頭腦在週末一起下班 。 我們會透過： 15分鐘 輕柔暖身+調頻 10分鐘 呼吸法練習 35分鐘 輕鬆版瑜珈練習 Kundalini Yoga 10分鐘 銅鑼浴大休息 22分鐘 主題式冥想練習 讓身體從周間的緊繃中慢慢放鬆、讓身體真正的休息 放假。但腦袋停不下來 肩頸背容易緊繃 情緒悶住但不知道怎麼釋放 給自己一個讓身體真正休息的1.5小時 第一週｜練習讓頭腦一起下班 : 回到身體的第一堂放鬆重整課 深長呼吸練習 &輕柔Basic Spinal Energy Kriya，溫和喚醒 第二週｜左右平衡：清空一週的資訊疲勞 一週的忙碌，資訊、情緒、人際互動都會堆在神經系統裡。 這堂課透過左右鼻孔呼吸與平衡 Kriya，讓身體從過度運轉慢慢回來 第三週｜釋放憤怒與壓力：把情緒吐出去 怒氣不一定是爆炸，有時是長期壓力後的情緒。 Kriya 緩解內心憤怒 不是要鼓勵情緒失控，而是讓身體有一個安全的出口，把悶住的能量慢慢排除。 第四週｜重建保護場：回到自己的能量邊界 6月的最後一堂，Kriya

6月是夏天真正開始長出力量的月份，我們將走入45分鐘銅鑼浴以及冥想練習，陪伴您從安定,清理,喚醒到光芒整合 課程內容與流程（每堂 約90分鐘） 15 min｜調頻 & 輕柔暖身 ， 回到內在，喚醒感官 15 min｜呼吸法練習 ,搭配雨笙 , 放鬆身心 45 min｜銅鑼浴 深層放鬆，讓聲波穿透身體。 11 min｜冥想練習 將銅鑼浴後打開的覺察收束成一個內在練習。 報名資訊 💛 推廣期間：單堂推廣價 $450｜原價$650 四堂合報。暖心分享價 $1500｜原價$2600 課程資訊 日期： 6/5 , 6/12, 6/26, 7/3 週五晚上7:00～8:30 地點： 禾田遇 — 瑜珈、靜心、人文空間 （新竹市北區光華街 93 號 6 樓） 📞 課程洽詢 💕 禾田遇 LINE 官方：@999ZZYWV 💕 老師 LINE ID：0910636070 課程提醒 ▫️請穿著舒適、易於伸展的衣物，白色、素色衣褲佳，可以幫助進入寧靜狀態。 ▫️課程中包裹白色頭巾或白帽子可幫助冥想時能量穩定。 ▫️可自備圍巾、小毯子或帽子，銅鑼浴時

面對挑戰時，你會感覺興奮？還是想著100種無法做到的原因？ 其實每個人都有這兩種可能的反應，這也是心智正在正常運作喔！在昆達里尼瑜珈的教導中，人有三種心智：擴展性的心智讓我們積極行動；收縮性心智保護自己不受到傷害；而在這兩種之上，還有一個中性心智能夠保持距離的衡量利弊。好消息是：心智是無論幾歲都可以鍛鍊的☺️ 昆達里尼瑜珈不僅能提升感知也強化我們的心靈，而每堂課都有的冥想練習也是很好的方式去強化中性心智，當我們處於中性心智，就不會做出任何錯誤的決定。 每週一堂課的時間，讓自己感受內心的豐盈✨ 課程內容 • 梵唱與呼吸法練習 • 體式：達到心智豐盈與靈性強大（調整能量平衡身心） • 放鬆銅鑼浴（超值音波療癒） • 昆達里尼冥想（每週不同主題找到適合你的冥想） 📢 注意事項：銅鑼浴不建議懷孕中、配戴心律調節器者參加，若您有任何健康疑慮，請諮詢專業醫師評估。亦歡迎私訊，為您評估適合的練習方式。 ✨主題課時間： 6/4、6/11、6/18 週四上午9:30-11:00 ✨帶領者：Satya Sandeep Kaur涵珺 ✨費用：單堂$550，一

固定週四晚間：19:00-21:00 (18:50進場，19:00關門） 確切日期請於FB公告查詢。 1.入內請脫鞋，鞋子請整齊放進鞋櫃 2.教室備有10張公用坐墊，請攜帶個人舖巾 3.自行安靜入坐、手機關靜音 4.休息區可飲用涼水、熱水，請自備水壺 5.此活動無需另外報名，請於時間內入場 報名僅限：內觀十日課程舊生（S.N. Goenka 葛印卡傳承）有助理老師帶共修，休息時間與課後開放請益。 地點：禾田遇-瑜珈、靜心、人文空間（新竹市北區光華街93號6樓之3、4）

文末母親節限定優惠方案~ 生活中是否有讓你微笑的片段呢？ 自從成為昆達里尼瑜珈練習者之後，對於日常中的小小幸福，特別容易去感受。如何欣賞空間的美好或是接受周圍人事的本性，在身體狀態經過練習調整之後，也不再只是書上或網路上抄下來的名言佳句，而是真切的感受與體驗刻畫在生命中的每一筆。 曾經有學生在課堂結束時驚訝的說：這真是我做過最簡單的瑜珈！是的，很多事情一開始都是很簡單的，但簡單的事情持續做下去才是不容易的在瑜珈課中，閉上眼睛，放鬆的感受身體和呼吸，如此簡單，卻是現代人最重要的練習，當神經系統能夠完全的放鬆，身體的修復就會自動開始。 每週一堂課的時間，讓自己好好放鬆 課程內容 • 呼吸法練習 • 體式：新陳代謝與放鬆（深層放鬆修復） • 放鬆銅鑼浴（超值音波療癒） • 昆達里尼冥想（每週不同主題找到適合你的冥想） 注意事項：銅鑼浴不建議懷孕中、配戴心律調節器者參加，若您有任何健康疑慮，請諮詢專業醫師評估。亦歡迎私訊，為您評估適合的練習方式。 主題課時間： 5/14、5/21、5/28 週四上午9:30-11:00 帶領者：Satya Sa

週五晚間頌缽 & 銅鑼浴 聲音療癒靜心課程 週五晚間：極致懶人冥想 「不想動，只想讓頭腦放空。」 「不想動，但是想進入冥想狀態。」 「不想動，只是想要好好睡一覺。」 如果以上跟你想得一樣，這場頌缽 ＆ 銅鑼浴 聲音療癒課程就是為你準備的。 什麼是銅鑼浴聲音療癒？ 不需要你出力，聲波會自動穿透你的細胞。這是一場身體的「聲音按摩」，也是心靈的「深度洗滌」。 課程內容與流程 (約90分鐘) • 15min 輕柔暖身 & 呼吸法練習：回到內在，喚醒感官。 • 15min 頌缽靜心引導 or 11分鐘主題冥想 • 45min 銅鑼浴深層整合：宇宙音頻 深度放鬆 • 15min 分享＆落地 課程資訊 • 日期：4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29 • 時間：週五晚上 19:00～20:30 • 地點：禾田遇 — 瑜珈、靜心、人文空間 （新竹市北區光華街 93 號 6 樓） 報名資訊 • 單堂推廣價：$450（原價 $650） • 全期六堂合報：$2000 （暖心分享。為了讓真正需要的你，能被穩定的陪伴與支持） 報名連結：...

瑜珈的字根源於「連結」，意味著將有限的自我，與無限的意識連結，進而達到意識的擴展、活出生命的喜悅。 課程中包含暖身、體式、大休息(銅鑼浴)、冥想共四個階段，過程中會播放Mantra(梵音)，協助心智保持專注及穩定，整套練習將協助你創造內外的平衡與放鬆。並根據不同的主題(脈輪、神經系統、減壓等等)，搭配不同的瑜珈體式。 常態課分享給固定練習的夥伴們，能持續精進與學習的機會，當你承諾來到這門課程，瑜珈的深度將持續打磨你內在靈性的光輝，使你如鑽石般閃耀動人。 /// 八月。昆達里尼瑜珈課 /// 週三晚間19:00-20:30 08/26 週五下午14:00-15:30 08/28 單堂550加入 /一期六堂3000 適合族群：初學者可加入 建議事項：穿著淺色、棉質衣褲、戴頭巾 關於Sylvia老師​ 昆達里尼瑜珈是一種習慣，在你的所思，所言，所行裡，你都在做出一個選擇。 你是如何與人說話？反應了人們究竟是接近你或是遠離你。 你是如何與自己相處，你是如何與自己對話？反應在你的生活裡，它呈現你的狀態。 你的習慣為何，你的人生便是為何。...

▌慢流動瑜伽 「身體硬得像木板，也能練瑜伽嗎？」 「動作太快我跟不上怎麼辦？」 別擔心！瑜伽不是關於「觸摸腳趾」，而是關於從指尖到腳尖，重新找回對身體的掌控力。 如果你一直在門外觀望，這堂課就是為你量身打造的起點。 為什麼這堂課適合「完全零基礎」的你？ 循序漸進的引導： 我們不追求高難度體位，而是從最基礎的呼吸、站姿開始，讓你在安全的前提下感受肌肉的伸展。 正位細節拆解： 專業老師會細心調整你的動作，透過 RYT 認證導師 的專業指導，避免受傷並建立正確發力觀念。 無壓力的氛圍： 這裡沒有競爭，只有對自己身體的覺察。即使動作不完美，只要跟著呼吸流動，就是最優雅的練習。 適合： 想增加柔軟度與穩定度 想釋放壓力、改善睡眠 想練習身心連結的人 地點：新竹- 禾田遇空間 （近大魯閣） 馬年第一堂課，歡迎單堂體驗：02/23 時間：03/02、03/09、03/16週一晚上19:00 開始 時長：約 60 分鐘 單堂500/兩堂900/三堂1200 讓每一次呼吸，都帶來力量與安定。 私訊報名 / LINE預約@999zzywv...