週三、週五-昆達里尼瑜珈課

瑜珈的字根源於「連結」，意味著將有限的自我，與無限的意識連結，進而達到意識的擴展、活出生命的喜悅。

課程中包含暖身、體式、大休息(銅鑼浴)、冥想共四個階段，過程中會播放Mantra(梵音)，協助心智保持專注及穩定，整套練習將協助你創造內外的平衡與放鬆。並根據不同的主題(脈輪、神經系統、減壓等等)，搭配不同的瑜珈體式。

常態課分享給固定練習的夥伴們，能持續精進與學習的機會，當你承諾來到這門課程，瑜珈的深度將持續打磨你內在靈性的光輝，使你如鑽石般閃耀動人。

///  十月。昆達里尼瑜珈課  ///

週三晚間19:00-20:30

10/7、10/14、10/21、10/28

週五下午14:00-15:30

10/02、10/16、10/23、10/30

單堂550加入 /一期六堂3000

適合族群：初學者可加入

建議事項：穿著淺色、棉質衣褲、戴頭巾

關於Sylvia老師​

昆達里尼瑜珈是一種習慣，在你的所思，所言，所行裡，你都在做出一個選擇。

你是如何與人說話？反應了人們究竟是接近你或是遠離你。

你是如何與自己相處，你是如何與自己對話？反應在你的生活裡，它呈現你的狀態。

你的習慣為何，你的人生便是為何。

在你目前的生活中去看見這個習慣，並有覺知地做出選擇，你便在創造你的人生。我很幸運地能在這裡獲得這些教導，而分享他們使這些禮物更具有價值。