《喉嚨的蓮花--強化你的免疫系統》

ꕤ週四晨瑜珈ꕤ

近期科學研究證實：累積的壓力和未釋放的情緒，會影響免疫系統導致身體慢性發炎。身體的症狀，是提醒你找回平衡的信號。

7月的主題課，我們將練習一套特別針對胸腺、甲狀腺和免疫系統的昆達里尼瑜珈「喉嚨的蓮花」，透過動作疏通身體卡點，當身體能量開始流動，心境也會感受到擴展，讓你不需要跨出舒適圈，而是舒適圈自然的擴大

我曾經做這套練習連續40天早課，發現自己更有力量平靜且真實地將內心話說出來。當不再用「體貼」為名框住自己，人與人的關係反而會因真誠而有更好的流動。

如果你對於習慣性付出感到疲憊，或是希望為生活帶入一點改變，歡迎加入練習。從輕鬆活動身體開始，讓自己的心自在舒適

每週一堂課的時間，感受心更加輕盈

課程內容

    • 梵唱與呼吸法練習

    • 體式：喉嚨蓮花Kriya（強化免疫系統）

    • 放鬆銅鑼浴（超值音波療癒）

    • 昆達里尼冥想（每週不同主題找到適合你的冥想）

 注意事項：銅鑼浴不建議懷孕中、配戴心律調節器者參加，若您有任何健康疑慮，請諮詢專業醫師評估。亦歡迎私訊，為您評估適合的練習方式。

主題課時間：

7/2、7/16、7/23

週四上午9:30-11:00

帶領者：Satya Sandeep Kaur涵珺

費用：單堂$550，一期三堂1500。

課程地點 : 禾田遇-瑜珈、靜心、人文中心(新竹市北區光華街93號6樓）

報名請請加入LINE官方@999ZZYWV