九月感恩月-隨喜公益課
九月，週五晚間銅鑼浴課程滿一年了。
這一年，看著大家帶著疲憊走進教室，在銅鑼浴結束後，呼吸慢下來，表情也柔和了。慢慢的我們讓銅鑼浴不只是銅鑼浴 ,這堂課也漸漸成為每個星期留給自己的一段 Me Time。
九月是個感恩的月份, 我們特別安排兩堂公益體驗課,歡迎所有的朋友們一同參加。
9/11（五） 45分鐘純粹銅鑼浴
很簡單，舒服地躺下來，一場完整的45分鐘銅鑼浴。
不期待一定要有什麼感受，也許睡著，也許只是安靜休息一下。
時間：19:00–20:00（課程60分鐘）
9/18（五）｜初階昆達里尼瑜伽＋45分鐘銅鑼浴
透過簡單的動作、呼吸與冥想，先讓身體慢慢放開，再進入大休息與45分鐘銅鑼浴。
沒有瑜伽經驗也可以參加，依照自己的身體狀況調整就好。
時間：19:00–21:00（課程120分鐘）
費用：公益隨喜場地費
課程詢問 ：禾田遇 LINE 官方：@999ZZYWV
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🎈課程提醒
▫️請穿著舒適、易於伸展的衣物（天然材質為佳）。
▫️可自備圍巾、小毯子或帽子，銅鑼浴時可保暖。
▫️可攜水瓶，課程中可隨時喝水、上洗手間；但銅鑼浴進行中請盡量避免走動。
▫️若有使用心率調整器或其他特殊需求，請於課前告知老師。
▫️教室提供瑜珈墊，課後請協助消毒與歸位。
請填寫表單報名
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