《喉嚨的蓮花--強化你的免疫系統》 ꕤ秋冬昆達里尼瑜珈主題課ꕤ 你在日常生活時常表達出真實的想法嗎？你知道這些說不出口的感受，正在讓你身體發炎嗎？ 新的科學研究證實：累積的壓力和未釋放的情緒，會影響免疫系統，導致身體慢性發炎。身體的症狀，就是提醒你找回平衡的信號。 下一期秋冬主題課，我們將練習一套特別針對胸腺、甲狀腺和免疫系統的昆達里尼瑜珈—喉嚨的蓮花，透過動作疏通身體卡點，讓能量重新流動，除了體式之外，課程包含銅鑼浴大休息與冥想練習。 我曾連續做這套練習40天早課，發現自己更有力量平靜且真實地說出內心話。當你不再用「體貼」為名委屈自己，人與人的關係反而會因真誠而有更好的流動！ 如果你渴望改變討好型人格，或對於付出能量感到疲憊，歡迎加入練習。從身體開始，找回真實的聲音 不需任何基礎，歡迎所有期待轉化的你 課程地點 : 禾田遇-瑜珈、靜心、人文中心(新竹市北區光華街93號6樓之3) 主題課時間： 平日班：週四12/25.1/8.1/15 時間早上9:00-10:30 帶領老師：Satya Sandeep Kaur涵珺 費用：單堂$550，全報三堂$

新竹長冥想活動，我們進入2.5小時奇蹟冥想。搭配梵音、手印、專注點的鍛鍊，與團體和諧共鳴。 奇蹟梵唱 "Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru" 這首梵音幫助人們與神性連結，把有限的小我帶往無限，使奇蹟彰顯在每個人之中，活出慈悲和喜悅的本質。 Kriya : 抵達潛意識抑鬱的根源 冥想 : 2.5小時奇蹟冥想 歡迎所有人來參加，建議攜帶個人水壺、頭巾、包暖披肩。 報名請私訊粉專，或加入官方Line帳號@999ZZYWV 時間：01/01 (週四) 09:00-12:00 地點：禾田遇-瑜珈、靜心、人文空間 (新竹市北區光華街93號6樓之4) 費用：一般大眾800元 / 瑜珈、銅鑼浴學員價 600元

ꕤ秋冬昆達里尼瑜珈主題課ꕤ 你有多久沒有感覺到內心的平靜? 生活、工作、家庭我們都需要付出精力，而你有多久沒有為自己的能量充電? 昆達里尼瑜珈是流傳數千年的"覺知瑜珈"，在課程裡我們透過呼吸法、身體鎖、唱誦、專注點、手印、冥想，喚醒與身體的連結，透過一次次與自己在一起的時間，沉浸在一個專注並放鬆的環境中，陪伴你輕鬆的找回自己的能量。 昆達里尼瑜珈是一種特別的瑜珈類型，適合各年齡層或認為自己身體不柔軟的人，就算你不知道原理，也會感覺到課堂身體流動後的放鬆。他能夠快速的調整內分泌系統與神經系統，藉由重建內在的系統，大腦在放鬆後透過呼吸重新獲得能量，能幫助你克服設限的信念，擺脫糾結的情緒並重新學會信任自己內心的智慧。 不需任何基礎，歡迎所有想練習放鬆的你 課程地點 : 禾田遇-瑜珈、靜心、人文中心(新竹市北區光華街93號6樓之3) 主題課時間： 平日班：週四11/20.11/27.12/4 假日班：週日11/16.11/23.12/7 時間早上9:00-10:30 帶領老師：Satya Sandeep Kaur涵珺 費用：單堂$550，全報三堂$150

妳不用完美， 只要如實地來。 有時呼吸會亂、 有時心會重、 有時累得一句話都不想說。 但瑜伽知道，妳努力了。 在這裡，我們用動作安撫過度緊繃的地方， 用呼吸擁抱那些來不及說出的委屈， 用練習讓身體重新相信自己。 慢，是一種力量。 柔軟，也是。 適合想要： 減壓、紓緩焦慮 回到睡得更好的生活節奏 建立身心的支持感與穩定感 地點：新竹- 禾田遇空間 （近大魯閣） 時間：03/02、03/09、03/16週一晚上19:00 開始 時長：約 60 分鐘 單堂500/兩堂900/三堂1200 讓每一次呼吸，都帶來力量與安定。 私訊報名 / LINE預約@999zzywv

今年專心做畫展，距離上一次開設課程是八個月前（今年四月） 在那之後，因為畫展的創作，展開了很多一連串遠行、進修、相遇的旅程 身體與繪畫兩者於一 兩者皆以心純然 聆聽 觀照 由身：流動 舒鬆 表達 自由 由畫：凝鍊 回觀 心靈意象 在共同同在的場域中 觀看到每一位存在樣貌 是我很喜歡開啟的空間 2.5小時，有三個階段，都會有引導 歡迎沒有繪畫或身體工作經驗者參加 歡迎參加過我開辦活動的舊學員與朋友們 現場備有畫材 帶著身心輕鬆前來 期待在課程裡，聆聽大家的今年 一起共創圓滿，往下一年發送光芒 - 時間｜12 / 21 (日) 14:00 - 16:00 收費｜1800元 地點｜禾田遇 — 瑜珈、靜心、人文 IG 承慧／chenghui 藝術家 身體／圖像實踐表達 僅接受有承諾的事物邀約 - 實語 - 透明 𓆀 私人 團體課預約制 畫作購藏訂製請私 𓆆 ｜畫展｜ 〈暮春到季冬〉4.20 - 12.22｜本然吉境 - 需預約 ○ 公開活動公告於LinkTree ○ 私訊請加入領取表單報名 請於12/18前完成報名

現代生活步調緊湊，恐懼與憤怒等情緒無形中累積，這些心緒不僅影響我們的精神，更可能囤積在身體深處，成為疲憊的來源。 九月的昆達里尼瑜珈課程，我們將專注於腎臟的淨化。透過一系列特定的體式，溫柔地伸展肌肉、按摩內在器官，有效啟動身體的循環與代謝，為身心進行一場深度大掃除。當體內的...

我是 Adi Ved Kaur（昆達里尼瑜伽國際KRI認證 一階教師 & 銅鑼音療師）。 我相信，每一次的呼吸與聲音振動，都能溫柔地喚醒身心，帶來療癒與平靜。 這一次，我為大家設計了一個 3 週昆達里尼瑜伽&銅鑼浴音療體驗課程，特別適合初學者：...

《午休 地板瑜伽銅鑼浴》 中午的身心釋放 × 銅鑼音場 × 地板練習 在週三的中午，給自己一個完全放鬆的空間。 躺下、呼吸、感受銅鑼的振動穿透身體， 讓疲憊、焦慮、緊繃在音場中慢慢融化。 日期：2025/9/17、9/24、10/1、10/8...

媽媽們必須醒來-央金拉姆 媽媽們必須醒來 這個世界需要母親 妳醒來了，世界也醒來了 媽媽們必須要醒來 妳的孩子需要妳 妳的家庭需要妳 只有醒來的妳才是一個安靜的母親 只有醒來的妳才是一個溫暖的母親 在此節錄這首詩的其中一段，取自央金拉姆《媽媽禪》這本書。...

懷孕是身為女人的神聖時刻。透過瑜伽更好地照顧自己的身體與情緒變化，對於孕期、產後與關係，都會提供很大的幫助。這也是身心靈淨化成長的關鍵時機，許多曾經上過「覺知孕育瑜伽」的媽媽們會說，是未出生寶寶引領她們更成長。 懷孕期間寶寶的潛意識也被建立了七成，近年來我們看到許多成長的「...

在物質世界裡，我們有長相、外表、個性，我們被給予名字， 包含家族的「姓」，標明我屬於哪個家族； 個人的「名」，描繪著父母的期許、祝福，家族的輩份，身為人的獨特樣貌。 「姓名」成為「我是誰」的標記，並融入你靈魂的一部分，每個人都是以名字來標記自己的存在，...

瑜珈的字根源於「連結」，意味著將有限的自我，與無限的意識連結，進而達到意識的擴展、活出生命的喜悅。 課程中包含暖身、體式、大休息(銅鑼浴)、冥想共四個階段，過程中會播放Mantra(梵音)，協助心智保持專注及穩定，整套練習將協助你創造內外的平衡與放鬆。並根據不同的主題(脈輪、神經系統、減壓等等)，搭配不同的瑜珈體式。 常態課分享給固定練習的夥伴們，能持續精進與學習的機會，當你承諾來到這門課程，瑜珈的深度將持續打磨你內在靈性的光輝，使你如鑽石般閃耀動人。 /// 昆達里尼瑜珈課 首堂500 元 /// 週三晚間19:00-20:30 一期六堂3000，兩個月內須上完 適合族群：初學者可加入 建議事項：穿著淺色、棉質衣褲、戴頭巾 關於Sylvia安蝶老師，教導週三常規課​ 昆達里尼瑜珈是一種習慣，在你的所思，所言，所行裡，你都在做出一個選擇。 你是如何與人說話？反應了人們究竟是接近你或是遠離你。 你是如何與自己相處，你是如何與自己對話？反應在你的生活裡，它呈現你的狀態。 你的習慣為何，你的人生便是為何。 生活便是由這些大大小小的習慣所組成

流動瑜伽是一種通過動作和呼吸的協調，讓身體感受到舒展、活力和放鬆的練習。每一個動作就像是一段流動的旋律，隨著呼吸的起伏，讓身體輕鬆釋放日常積壓的壓力與緊張。無論你是瑜伽初學者，還是有經驗的練習者，都能在這裡找到屬於自己的節奏與力量。 課程特色： 🌿...

新的一年到來，有人說時光不等人的，我最近相反的感受到時間是很好的催化劑，只要等待時間過去，就是收成的時候。把濕衣服掛上去等待太陽把它曬得酥鬆，把菌種加上牛奶等待時間發酵出好吃的優格……我們只需要做當下能做的，帶著耐心去等待收成。...

昆達里尼瑜珈又被稱為 『覺知瑜珈 』，適合初學者至進階學習者，我們會透過呼吸法、體式、梵唱、冥想來連結自己的身心，增強體內神經系統與平衡腺體系統，讓我們面對壓力及變化仍能保持情緒平穩，接受自己的每一個面向，讓自己由內而外的發光。 這堂課適合： 瑜珈初學者、未接觸過瑜珈者...

你是否有想過，寶寶在來到這個世界之前，是什麼樣的存在？ 在物質世界裡，我們有長相、外表、個性，我們被給予名字， 包含家族的「姓」，標明我屬於哪個家族； 個人的「名」，描繪著父母的期許、祝福，家族的輩份，身為人的獨特樣貌。...

這是奠基於昆達里尼瑜伽的智慧而延伸的自我鍛練，幫助孕期的準媽媽體驗與覺知身心靈的轉變。透過瑜伽功法和冥想，帶來內在的喜悅和無限的擴展，學到如何有意識地讓自己感受到安全、穩定、自信、被愛、被滋養和被支持，並且享受與自己在一起的寧靜、與寶寶連結的親密交流，成為一位有力量的母親。...

水晶、礦石是大地母親送給世界的禮物，他們是光在地球的顯化，將各種頻率及特質定錨於地球。 當我們和水晶一起工作，便是學習去了解及使用他們、獲取大地及宇宙的資訊，將水晶的頻率帶入人體能量場中，讓彼此能夠共振出最和諧的療癒品質。...

昆達里尼瑜珈又被稱為 『覺知瑜珈 』，適合初學者至進階學習者，我們會透過呼吸法、體式、梵唱、冥想來連結自己的身心，增強體內神經系統與平衡腺體系統，讓我們面對壓力及變化仍能保持情緒平穩，接受自己的每一個面向，讓自己由內而外的發光。 這堂課適合 瑜珈初學者、未接觸過瑜珈者...

今天我們完成了新竹首場神聖的音流-聲波銅鑼浴，現場總共有七面鑼一同共振，當鑼棒敲擊鑼面的時候，場面氣勢磅礡、浩瀚壯麗。當下，便感受到身體的每個毛細孔，與神聖的音頻交疊共振，靈魂開心地在歌唱。 有同學問：銅鑼浴多久聽一次的效果比較好？ 燕子老師回答：那取決於你想要轉化的速度。...