🎄放鬆・減壓・調節你的神經系統・三堂課🎄

ꕤ秋冬昆達里尼瑜珈主題課ꕤ

你有多久沒有感覺到內心的平靜?

生活、工作、家庭我們都需要付出精力，而你有多久沒有為自己的能量充電?

昆達里尼瑜珈是流傳數千年的"覺知瑜珈"，在課程裡我們透過呼吸法、身體鎖、唱誦、專注點、手印、冥想，喚醒與身體的連結，透過一次次與自己在一起的時間，沉浸在一個專注並放鬆的環境中，陪伴你輕鬆的找回自己的能量。

昆達里尼瑜珈是一種特別的瑜珈類型，適合各年齡層或認為自己身體不柔軟的人，就算你不知道原理，也會感覺到課堂身體流動後的放鬆。他能夠快速的調整內分泌系統與神經系統，藉由重建內在的系統，大腦在放鬆後透過呼吸重新獲得能量，能幫助你克服設限的信念，擺脫糾結的情緒並重新學會信任自己內心的智慧。

不需任何基礎，歡迎所有想練習放鬆的你

課程地點 : 禾田遇-瑜珈、靜心、人文中心(新竹市北區光華街93號6樓之3)

主題課時間：

平日班：週四11/20.11/27.12/4

假日班：週日11/16.11/23.12/7

時間早上9:00-10:30

帶領老師：Satya Sandeep Kaur涵珺

費用：單堂$550，全報三堂$1500

報名請加禾田遇LINE官方@999zzywv