懷孕是身為女人的神聖時刻。透過瑜伽更好地照顧自己的身體與情緒變化，對於孕期、產後與關係，都會提供很大的幫助。這也是身心靈淨化成長的關鍵時機，許多曾經上過「覺知孕育瑜伽」的媽媽們會說，是未出生寶寶引領她們更成長。
懷孕期間寶寶的潛意識也被建立了七成，近年來我們看到許多成長的「昆達寶寶」，快樂、穩定、自信、聰慧，因為練習覺知孕育瑜伽的媽媽們為自己與寶寶培養了這樣的品質。
如果妳目前正在孕期，恭喜妳！這堂課便是為妳設計。如果妳想要備孕，或是產後想要循序漸進地鍛練身心，也能夠透過這系列的課程，為妳充能。
覺知孕育瑜伽的1.5小時課程中，包含瑜伽體式、身體律動、手印、呼吸法、梵唱、冥想與深
度放鬆，幫助媽媽們平靜與放鬆，同時建立內在力量。
💛每堂課程依序討論循環主題如下：
．孕期關鍵的120天(前、中、後)
．身為女人的禮物
．運用瑜伽智慧來呵護孕期的自己
．覺知的懷孕(備孕)
．分娩的神聖時刻與產後40天
．覺知的關係
．男寶寶和女寶寶的靈性成長
．創造豐盛的生活
💛您將會學到：
．針對孕期的瑜伽練習
．覺察與照顧身心：產前/中/後
．生活中營造夢幻的孕期體驗
．建立與寶寶相愛的感覺
．為分娩與育兒生活做準備
．建立冥想性的心智
課程中安排簡短的主題交流與line群組，提供媽媽學員之間相互支持與陪伴，有助於喜悅自信地迎接生產和育兒。
歡迎您的加入！
Abnashjot Kaur 邱紫寧老師（舊名 葳瑪）
昆達里尼瑜伽實習培訓師
昆達里尼瑜伽一級、二級：心智與冥想、真實關係、覺知溝通、生命週期與生活方式
女性之光瑜伽教師
覺知孕育瑜伽教師
希塔療癒核心三階課程導師：基礎、進階、深度挖掘
銅鑼頌缽音療師
● FB粉專&部落格：邱紫寧心靈瑜伽
● Youtube&Podcast：邱紫寧心靈瑜伽
● LINE ID：abnashjotkaur
👉課程時間：3/7、3/14、3/28、4/4、4/11 每週 (五) 下午14:00-15:30、晚上18:30-20:00
(線上同步直播或錄影，2個時段擇一，可互相補課或看錄影回放補課)
👉上課地點：「禾田遇」新竹市北區光華街93號6樓之4
👉課程費用：原價5000，優惠價一期5堂4500元，單堂950元。
👉報名請填寫表單或洽「禾田遇」官方LINE:999zzywv
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