這是奠基於昆達里尼瑜伽的智慧而延伸的自我鍛練，幫助孕期的準媽媽體驗與覺知身心靈的轉變。透過瑜伽功法和冥想，帶來內在的喜悅和無限的擴展，學到如何有意識地讓自己感受到安全、穩定、自信、被愛、被滋養和被支持，並且享受與自己在一起的寧靜、與寶寶連結的親密交流，成為一位有力量的母親。
覺知孕育瑜伽的2小時課程中，包含瑜伽體式、身體律動、呼吸法、梵音唱誦、冥想與深度放鬆，幫助媽媽們從緊張壓力的生活中抽身，回到自心內在的寧靜，在神聖的鍛練中建立內在力量。
並安排覺知孕育主題分享交流，提供媽媽學員之間相互支持與陪伴，以喜悅自信地迎接生產和育兒。
您將會學到：
．針對孕婦的瑜伽練習須知
．取悅自己的生活態度
．自我練習的個人冥想
．增進交流的雙人冥想
．如何為寶寶祈禱
．覺察寶寶給妳的訊息
．如何覺知地懷孕
．如何覺知地分娩
系列課程的內容包含：
．認知到自己身為女人的禮物
．體驗瑜伽練習帶給你力量
．身為女人穩定與放鬆的重要性
．運用瑜伽智慧來呵護孕期的自己
．孕期關鍵的120天（前、中、後）
．覺知的夫妻關係
．覺知的懷孕
．轉化靈魂業力對寶寶的影響
．男寶寶和女寶寶的靈性成長
．分娩的神聖時刻與產後40天
．寶寶教養的3年與7年
帶領師資：葳瑪 (Winni) Abnashjot Kaur
葳瑪老師原是普通的上班族，因緣際會接觸到瑜伽而開啟了身心靈的旅程，在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量，透過瑜伽學習覺察自我與內外合一的真實。 至今瑜伽教學已超過1000小時以上。
由於過去多年陸續任職於出版社、廣告公司、傳播公司與宗教團體，強烈責任感與工作熱情、長期燃燒自己的體力與精神，在高佔比的工時、長時間處在密閉且空調過低的辦公室中，多年來透支體力造成了慢性疲勞症候群。這十多年來透過昆達里尼瑜伽與冥想來鍛練身心、療癒自己，期許自己也將健康與幸福帶給有緣人。
「葳瑪」是結合本名與皈依上師所賜予之藏文名字所組成的別名。而瑜伽靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」，具有堅不可摧的真實自我，照耀著靈魂的永恆之光。
● FB粉專&部落格：葳瑪up7--時刻重生
● Youtube：葳瑪up7
● Podcast：葳愛上七
首堂體驗課時間（實體與線上同步）：
7/8（週一）14:00-16:00 下午場
7/8（週一）19:00-21:00 晚上場
體驗價：750元 當日報名有小禮物及優惠
報名請加入LINE官方＠999ZZYWV
上課地點：禾田遇-瑜珈、靜心、人文空間 (新竹市北區光華街93號6樓之3、4)
正式開課時間（實體與線上同步）：
7/15、7/22、7/29(一)14:00-16:00 下午場
7/15、7/22、7/29(一)19:00-21:00 晚間場
單堂報名850元，一期3堂2400元，續報另有優惠。
報名課程將加入覺知媽媽LINE群組，讓孕媽咪可以互相交流與支持，如需請假可提供線上錄影補課。
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