流動瑜伽是一種通過動作和呼吸的協調，讓身體感受到舒展、活力和放鬆的練習。每一個動作就像是一段流動的旋律，隨著呼吸的起伏，讓身體輕鬆釋放日常積壓的壓力與緊張。無論你是瑜伽初學者，還是有經驗的練習者，都能在這裡找到屬於自己的節奏與力量。
課程特色：
🌿 動作與呼吸的協同：流暢的動作結合深長的呼吸，幫助你在放鬆中提升力量與靈活性。
🌿 溫馨支持的學習氛圍：每位學員都會獲得個別關注和指導，無論是初學者還是有經驗的練習者，都能在課堂中找到適合的挑戰與成長。
🌿 身心合一的放鬆：透過瑜伽的流動，釋放壓力，提升身體的柔軟度與心靈的寧靜。
🌿 愉快與輕鬆的練習：讓瑜伽不再是壓力，而是一段享受每一刻、與自己深度連結的過程。
流動瑜珈新開班~
週一晚上19:00-20:00
單堂500/雙堂900/三堂1200 加入禾田遇好友，新生首堂體驗450元
報名請加入禾田遇官方@999zzywv
關於DELIA LIN老師，教導週一流動瑜珈
大家好，我是DELIA LIN，出社會後依然保持規律運動的習慣，像是重訓、空瑜、瑜珈床、瑜珈輪、 泰拳、水肺潛水以及跑步。
學習各類多樣的運動，是想藉由不同方式感受身體，也因自身實際的經驗，在分享體位法，給各方學員時，便能有全面面向的闡述，並讓學員更容易覺察身體的狀態，並達到身體健康、安全運動的基礎。
讓我們一起 ~ 擺脫太過專注，而忘記變換姿勢的肩頸壓力；揮別緊繃的下背疼痛；舒緩重訓過後的肌肉痠痛；喚醒沉寂的腦內啡，找回原始的輕鬆快樂。
想認識DELIA LIN老師，可以關注她的IG@Yoga_liaa
期待與你下週一見~~❤️😀
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