昆達里尼瑜珈又被稱為 『覺知瑜珈 』，適合初學者至進階學習者，我們會透過呼吸法、體式、梵唱、冥想來連結自己的身心，增強體內神經系統與平衡腺體系統，讓我們面對壓力及變化仍能保持情緒平穩，接受自己的每一個面向，讓自己由內而外的發光。
這堂課適合
瑜珈初學者、未接觸過瑜珈者
久坐的上班族
想得到一些新體驗的人
禾田遇的環境舒適，能帶給你：
與自己的連結的時間
學習放鬆的空間
慢慢深呼吸的機會
《關於昆達里尼瑜珈—涵珺老師》
大家好，我是涵珺，靈性名字是Satya Sandeep Kaur，意思是透過與神的無限真實連結，展現快樂的光彩。
五月初我完成了昆達里尼瑜珈一階教師的培訓。過去從來沒有想過自己會成為教師，只是好奇是什麼原因，每週在禾田遇上完瑜珈課都像心中被打掃了一番，身心感到很輕盈。
為期半年的受訓期間，好像一場奇幻之旅，老師說第一週是去角質，整個培訓的三週是蛻皮重生…嗯，確實是經歷很多心裡的高高低低，但也因為由學習中去看見、去體驗、去感受，能夠慢慢連結成自己。
由於自己從昆達里尼瑜珈的學習與社群中受益，也很希望能夠分享出去，接下來會陸續有公益課程有興趣歡迎報名體驗：）
課前準備 :
建議穿著棉質白色或淺色衣物、戴頭巾(可用腳踏車用頭巾)、頭髮要綁起來。
教室備有瑜珈墊，請攜帶瑜珈鋪巾。
瑜珈前一小時請少食、勿過飽，以免影響消化。
請提早10分鐘到場。
時間：2024/8/3、8/17、8/24（週六）早上8:30～10:00費用：場地費200+體驗費公益隨喜課程地點 : 禾田遇-瑜珈、靜心、人文中心(新竹市北區光華街93號6樓之3)報名請請加入LINE官方@999ZZYWV
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