新的一年到來，有人說時光不等人的，我最近相反的感受到時間是很好的催化劑，只要等待時間過去，就是收成的時候。把濕衣服掛上去等待太陽把它曬得酥鬆，把菌種加上牛奶等待時間發酵出好吃的優格……我們只需要做當下能做的，帶著耐心去等待收成。
新的一年事情蠻多的，一陣子沒有練習，就感受到自己被情緒掌控、心情煩亂。某一天清晨醒來做了早課，感覺身心放鬆，一整天心情愉快，這就是昆達里尼瑜珈很棒的地方！隨著練習時間增加，我也成了可以早起的人😆
昆達里尼瑜珈透過呼吸法、梵唱、專注點和冥想讓我們重新建立和自己的關係，透過連結自身，明白自己想要什麼，讓他隨著時間發酵🍷
說了這麼多，主要是要公告下一期的課程，這期平日和週末課都有，一起來練習吧！
✧平日班：2/6、2/13、2/20、2/27
✧週四下午14:30-16:00
✧週末班：2/8、2/15、3/8、3/29
✧週六早上8:30-10:00
✧帶領老師：Satya Sandeep Kaur涵珺
✧費用：單堂$550，一期四堂$2000
*今年開始報名套課課程不開放補課，可找朋友、同學幫忙代課。
*去年有還沒補課的同學可私訊想補課的時間，請在這一期結束補課喔！
*持續的練習讓你由內而外的散發光芒💡✨
關於涵珺老師，教導週四、週六主題課
我是涵珺，靈性名字是Satya Sandeep Kaur，意思是透過與神的無限真實連結，展現快樂的光彩。
2024年我完成了昆達里尼瑜珈一階教師的培訓。過去從沒有想過自己會成為一個老師，只是好奇是什麼原因，每週上完瑜珈課都像心中被打掃了一番，身心感到很輕盈。
為期半年的受訓期間，好像一場奇幻之旅，培訓時老師說第一週是去角質，整個培訓的三週是蛻皮重生…嗯，確實是經歷很多心裡的高高低低，但也因為由學習中去看見、去體驗、去感受，能夠慢慢連結成自己。
由於自己從昆達里尼瑜珈的學習與社群中受益，改變自己看待自己、看待生命的角度，能夠教學也是一種體驗與成長的過程，也希望能夠把這份禮物與有緣人一起分享☺️
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