ꕤ九月昆達里尼瑜珈主題課ꕤ

現代生活步調緊湊，恐懼與憤怒等情緒無形中累積，這些心緒不僅影響我們的精神，更可能囤積在身體深處，成為疲憊的來源。

九月的昆達里尼瑜珈課程，我們將專注於腎臟的淨化。透過一系列特定的體式，溫柔地伸展肌肉、按摩內在器官，有效啟動身體的循環與代謝，為身心進行一場深度大掃除。當體內的毒素與廢物被清除，你將感到身心輕盈、思緒清晰。

身體是我們最誠實的夥伴，當它發出不適的訊號，或許是提醒你：「你的生活需要一點改變。」如果你心中也有一股微弱的聲音，渴望尋找一份內在的平靜，歡迎你來體驗昆達里尼瑜珈。

課程不只包含身體的體式練習，我們也將透過唱誦與冥想，一步步將瑜珈的智慧融入生活，找回自身的平衡與自在。

不需任何基礎，歡迎所有想改變的你

課程地點 : 禾田遇-瑜珈、靜心、人文中心 (新竹市北區光華街93號6樓之3)

時間：9/12、9/19、9/26、10/3

週五上午10:00-11:30

帶領老師：Satya Sandeep Kaur涵珺

費用：單堂$550，一期四堂$2000

關於涵珺老師

我是涵珺，靈性名字是Satya Sandeep Kaur，意思是透過與神的無限真實連結，展現快樂的光彩。

涵珺 Satya Sandeep Kaur

2024年我完成了昆達里尼瑜珈一階教師的培訓。過去從沒有想過自己會成為一個老師，只是好奇是什麼原因，每週上完瑜珈課都像心中被打掃了一番，身心感到很輕盈。

為期半年的受訓期間，好像一場奇幻之旅，培訓時老師說第一週是去角質，整個培訓的三週是蛻皮重生…嗯，確實是經歷很多心裡的高高低低，但也因為由學習中去看見、去體驗、去感受，能夠慢慢連結成自己。

由於自己從昆達里尼瑜珈的學習與社群中受益，改變自己看待自己、看待生命的角度，能夠教學也是一種體驗與成長的過程，也希望能夠把這份禮物與有緣人一起分享☺️