ꕤ瑜珈主題課ꕤ《重塑神經系統- 創建新的可能》

大家新年快樂，到了二月中好像才是真正新的一年開始從國曆的新年到農曆新年才短短兩個月，卻好像經歷了一整年。這時候好像才一切都慢慢開始沉澱和新的開始。

每一年的農曆年，想必大家家裡都有屬於自己不變的過年行程，該拜拜的、該到哪個地方走走的，好像不能錯過或變化。

就像我們的生活，常常進入一個既定的模式就很難改變，這是因為我們的神經系統已經有既定的路線，無意識中就會選擇習慣的路、產生固定的想法，那讓我們感到安全。

無意識的固定模式是自然的現象，這也沒什麼問題，但當我們想要改變時，我們還是往往會走上熟悉的那條路，產生相同的情緒，有同樣的反應。但無論你在什麼年齡，神經系統都是可以透過練習創造新的迴路，為生活帶來改變和新的可能。就像今年過年，我為自己安排了一個按摩的時段，新的可能總是讓人感覺愉快

這一期我們一起練習‘’煥發神經系統’‘的奎亞（Kriya，意指一個完整而帶來成效的練習），透過每週的練習，感受奎亞帶來的好處。

每一次的上課，我們都會練習呼吸法和體式、銅鑼浴大休息與冥想，昆達里尼瑜珈的練習能夠體驗將專注力回到自己，在這個環境變化快速的年代，是一個掌握自己、保持穩定非常好的工具，一但開始，你就在路上

適合初學者，也歡迎所有想創造新可能的你

課程地點 : 禾田遇-瑜珈、靜心、人文中心(新竹市北區光華街93號6樓之3)

主題課時間：

平日班：週四3/5.3/12.3/19

假日班：週日3/22

時間早上9:00-10:30

帶領老師：Satya Sandeep Kaur涵珺

費用：單堂$550，全報三堂$1500

報名請加禾田遇LINE官方@999zzywv